Fresh & Fit
Pour votre bien-être

Sincèrement, surveillez-vous votre alimentation pour qu’elle soit équilibrée – afin d’être et de rester en santé, en forme et efficace? Nous, les artisans-boulangers, vous soutenons dans cette démarche. Avec nos produits «Fresh & Fit» nous vous proposons un choix original, qui permet de se nourrir sainement.
Jour après jour, des produits frais et riches en fibres, des pains nourrissants et des snacks frais sortent de nos fournils. Avec la campagne «Fresh & Fit», nous encourageons au sein de la population la compréhension de l’importance d’une nourriture équilibrée. En tant que boulanger ancré dans une région, votre santé nous tient à cœur!
 
Chez le boulanger, on ne mange que le meilleur
Grâce à nos créations «Fresh & Fit», nous vous proposons des produits qui, par rapport à d’autres snacks ou offres de restaurants Fast-food, sont bien plus bénéfiques pour la santé.
Les produits «Fresh & Fit» sont:
 
  • riches en fibres et en vitamines
  • pauvres en calories et plus légers
  • plus riches en protéines
        Ils ont :
  • moins de sucre et de matières grasses
  • de meilleures matières grasses
  • un apport plus élevé de légumes et de fruits
    		•   
    Pour votre bien-être
       
    Mangez avec plaisir et restez en forme!
    Composez vos repas consciemment et ainsi vous contribuerez quotidiennement à vous nourrir sainement, grâce aux:
     
  • savoureux petits pains complets, petits pains spéciaux
        noirs, nourrissants pains à l’épeautre, délicieux petits
        pains aux fruits
  • divers sandwiches au pain complet (par ex. Faserino) 
  • farces pour sandwiches légères, agrémentées de
        poulet, quorn, séré, légumes, salades, pousses, cottage     cheese, etc.
  • farces pour sandwiches exemptes de sauces riches en
        graisse et de viande très grasse (salami, lard)
  • divers birchermüesli avec des fruits
  • yogourts avec du bon pain du boulanger
    		•  
    … et bien d’autres offres actuelles
    Douceurs, grignotages salés et boissons riches en énergie Le plaisir avec parcimonie
    Consommer les sucreries, les grignotages salés ainsi que les boissons sucrées (par ex. sodas, thé froid, boissons énergétiques) avec modération.
    Huiles, matières grasses et noix Quotidiennement avec modération
    Utiliser 2 à 3 cuillères à café par jour d’huile végétale de haute valeur nutritive, comme l’huile de colza ou d’olive, pour les préparations froides. Utiliser 2 à 3 cuillères à café par jour d’huile végétale pour les préparations chaudes. La consommation d’une portion de noix par jour est recommandée.
    Lait, produits laitiers, viande, poisson et œufs Quotidiennement en suffisance
    Consommer chaque jour, en alternance, une portion de viande, de poisson, d’œufs, de fromage ou d’autres sources de protéines comme par ex. le tofu ou le quorn. Consommer en plus 3 portions de lait ou de produits laitiers par jour.
    Céréales complètes et légumineuses, autres produits céréaliers et pommes de terre. A chaque repas principal
    Manger un féculent à chaque repas principal, dont si possible deux portions sous forme de produits complets.
    Légumes et fruits 5 par jour de couleurs variées
    Pro Tag 3 Portionen Gemüse essen
    Pro Tag 2 Portionen Früchte verzehren
    Boissons Abondamment tout au long de la journée
    Boire 1 à 2 litres de liquide par jour.
     
    Conseils pour une meilleure vitalité et qualité de vie
    La vitalité et la qualité de vie ne sont pas le fruit du hasard.
    Donc:
    • Savourez une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits et céréales complètes.
    • Buvez suffisamment d’eau ou de boissons non sucrées et sans alcool.
    • Favorisez un style de vie actif avec des exercices réguliers.
    • Accordez-vous suffisamment de sommeil et de périodes de détente.
    Nous, les artisans-boulangers, favorisons votre santé, en vous proposant un vaste choix de produits sains. «Fresh & Fit» est la formule magique. Plaisir sans regret en est la résultante.